Все мы слышали о том, что лечиться можно не только лекарствами, но и дарами природы, в этой статье вы узнаете о том, как бесплатно поправить здоровье с помщью физических упражнений и целебных трав Крыма.

Санатории Крыма предлагают самые разнообразные методы лечения: курортотерапию, физиопроцедуры, грязи, бальнеолечение и, конечно же, фитотерапию. Различные травяные чаи и настои активно воздействуют на все системы организма, обладают тонким ароматом и отменным вкусом. Недаром древние греки, основатели античных крымских поселений, говорили: «Врач лечит – Природа исцеляет».

Если Вы нацелены на активный отдых и полное исцеление от болезней, советуем отправиться на сбор лекарственных растений самостоятельно или в сопровождении инструктора. Во время прогулки Вы сможете собрать целую коллекцию для травяного чая, который будет согревать зимними вечерами и дарить необычайный аромат, напоминая о Крыме.

Топ-3 лекарственных растений Крыма

Железница Крымская

Наверняка во время экскурсий на Демерджи, Ай-Петри, Аю-Даг или Чатыр-Даг Вы обращали внимание на растение с сизо-зелеными листиками, покрытыми нежнейшими волосками, и плотным венчиком бледно-желтых цветов. Если потрете стебелек, услышите нежнейший лимонный аромат. Названий у растений много: научное – Железница; Чабан – поскольку чай их листьев и цветов издавна придавал силы пастухам, утолял жажду и избавлял от заболеваний; Татар-Чай – ибо татарские ханы обязательно пили тонизирующий напиток перед посещением гарема.

Целебные свойства

Несмотря на то, что Железница относится к эндемичным растениям, запрета на ее сбор, кроме заповедных участков, не существует. В лечебных целях применяется все растение. Отвары и настои способствуют лечению простудных заболеваний, улучшают обмен веществ, нормализуют работу эндокринной системы, повышают потенцию. Примочки помогают свернуть кровь, снимают отечность, избавляют от шелушения и зуда, останавливают рвоту.

Способы применения

В лечебных целях завариваются вместе и цветы, и листья: 20 г. на 1 л воды, настаивать 15-20 минут. Если желаете насладиться вкусом – выбирайте только цветы, ароматом – листья. Сухая смесь отлично сочетается с черным или зеленым чаем; сахар или мед только подчеркнет вкус.

Противопоказания

Следует быть осторожным с приемом чая из Железницы гипертоникам, эпилептикам, людям с неустойчивой психикой.

Адонис весенний

Каждой весной степи и предгорья Крымской гряды покрываются нежными желтыми цветами – Адонисом, или Горицветом. Так природа показывает, что к неутешной богине Афродите возвратился на время из темного царства Аида прекрасный юноша Адонис. Стебли, похожие на елочки, венчает ярко-желтая чашечка цветка с глянцевыми, как у лютика, лепестками. Вот тут подробнее.

Лечебные свойства

Кроме чая, Адонис весенний широко применяется в фармакологии в виде таблеток и настойки. Препараты и настой эффективны при заболеваниях сердечно-сосудистой и мочеполовой системы, неврозах, эпилепсии; они быстро снимают отеки и действуют успокаивающе при перевозбуждении.

Чай из Адониса весеннего

1 ст. ложку измельченного растения залить 0,25 л кипятка, дать настояться полчаса, процедить. Принимать 3 раза в день по столовой ложке.

Важно! Адонис весенний относится к ядовитым травам, поэтому его многократная передозировка может вызвать отравление.

Лаванда Крымская

Выращивание окультуренной лаванды сегодня превратилось в доходный бизнес, так как она используется в косметической, пищевой, фармакологической промышленности. Но на склонах Демерджи, Чатырдага, предгорьях Краснолесья еще сохранились поля дикой лаванды, а недалеко от Алушты даже есть поселок с одноименным названием.

Продукты из Лаванды

Лаванда – прекрасный медонос. Кроме особого вкуса лавандовый мед эффективен при судорогах и головокружениях. Лавандовое масло обладает мощным антисептическим действием, а также используется как ингредиент мыла, духов, кремов. Саше из лаванды, которое легко сделать своими руками, избавит от бессонницы, успокоит головную боль. Лавандовая соль придаст коже бархатистость и упругость.

Отвар Лаванды

Отвар готовится из измельченных соцветий и листьев: 1 ст. ложка на 1 литр воды. Это отличное средство при неврастении, напиток избавит от истерических реакций и плаксивости, агрессивных проявлений, подарит крепкий сон.

Важно! Следует помнить, что во время походов с Природой нужно быть на Вы и соблюдать все правила безопасности.